Нужен простой универсальный тренажёр для домашних тренировок? Эллипсоид – отличное решение

За полгода работы на удалёнке я набрала несколько лишних кг и решила, что пора приводить себя в форму! Бегать на улице сейчас вообще не в радость, а до ближайшего спортзала мне нужно добираться на автобусе минут 30. Остался последний вариант – заниматься спортом дома.

Скажу сразу – видео-тренировки из Интернета мне вообще не подходят. Я пробовала уже миллион раз, в итоге – постоянно отвлекаюсь, не всегда понимаю технику упражнений, да и искать их каждый раз мне лень. Так что я решила попробовать занятия дома на тренажёре. А чтобы не тратить круглую сумму на покупку, нашла отличный сервис по аренде домашних тренажёров Fitsharing. Связалась с консультантом, объяснила свои потребности, и он сразу подобрал для меня классный эллиптический тренажёр, который идеально подошёл мне по всем параметрам.

Как объяснил консультант, эллиптический тренажёр – это лучшее решение для дома по трём причинам:

1. Занятия практически не имеют противопоказаний.

2. Эллиптический тренажёр подходит для любого уровня физподготовки и им легко пользоваться.

3. Занятия на эллипсоиде – это 2 в 1: активная тренировка основных групп мышц и отличное упражнение для сердца и дыхания.

Как я потом прочитала в интернете, всего различают 3 вида эллипсоидов: электромагнитый, магнитный и механический.

Лично для меня самый оптимальный вариант – электромагнитный тренажёр. Он абсолютно бесшумный, что особо важно для занятий спортом дома, а также у него простая, плавная и точная регулировка нагрузки с помощью кнопок на панели управления. Единственный минус в том, что покупка такого тренажёра влетит в копеечку.

Но я взяла его в аренду всего за 5000 р./мес (прям как цена месячного абонемента в мой ближайший спортзал). Кстати, если тренажёр не подойдёт, то вам его просто поменяют на любой другой. Удобно, правда?) Гораздо практичнее, чем купить тренажёр эллипсоид для дома.

Если у вас мало пространства, то 100% выбирайте складной тренажёр, нескладные модели занимают достаточно места в квартире.

Также обратите внимание на Q-фактор – расстояние между педалями тренажёра (желаемое значение для эллипса – 9 см).

Выбирайте тренажёр с подходящим приводом – он может быть передним или задним. Заднеприводные модели компактнее, но зато тренажёры с передним приводом подходят под любой рост.

Мне кажется, что для домашних тренировок отлично подойдут модели с базовыми функциями: измерение пульса, расстояния, времени, скорости шага, потраченных калорий.

.

Для меня занятия на тренажёре должны быть в удовольствие, так что я учитывала ещё и длину шага эллипсоида, которая зависит от вашего роста (чем вы выше, тем длиннее должен быть шаг).

Советую выбирать эллипсоид, способный выдержать минимум 20 кг больше вашего веса.

На сайте Fitsharing я видела модели эллиптических тренажёров даже с 35 программами! То есть вы можете получать разную нагрузку, занимаясь всего на одном тренажёре. По сути, вы арендуете компактный мини-спортзал для разнообразных и приятных тренировок у себя дома